ランニング ランチ ディナー ランニング ランオフ。夕方に補強。 ランチ ジャコ塩昆布水菜パスタを作った。麺がイマイチな感じでとろみのある焼きそばを食べている感じだった。 ディナー 女将に頑張って頂いて、久しぶりにはらみちゃんを頂いた。 昨日は温泉…

ランニング 雲仙ぶらり ランチからのカステラランド ディナー ランニング 今日も補強はお休み。 雲仙の温泉街近くにある「おしどりの池」の周囲 2.7 キロ (以下のホームページより) がちょっとしたトレイルもあり、程よいアップダウンで楽しく走ることが出来…