ランニング ランチ 夕飯 ALTRA ランニング ランオフ。あおぞらマラソン 30K は DNS した。 夕方に補強。 ランチ 納豆とろろざるそばを作って食べた。やっぱり五木食品は最高。ありがとうございます。 夕飯 最近の週末の楽しみ。居酒屋ひろみの女将に腕を振る…

2024 年 19 週目の実績 実績 体調 コメント 2024 年 20 週目の予定 予定 コメント 今後のレース予定と実績 2024 年 2023 年 サブエガを目指すアラフィフのランニング心得 参考 2024 年 19 週目の実績 実績 5/6 から 5/12 の実績。 日付 予定 実績 補強 5/6 (…

ランニング ランチ 夕飯 阿蘇ボルケーノトレイル応援からの同僚各位との遭遇 ランニング ランオフ。 ランチ 久しぶりの「担々麺 蜀香」で紅担々麵を頂く。いつもと変わらず大変美味しゅうございました。 tabelog.com 夕飯 急遽、阿蘇ボルケーノトレイルの応…