ランニング あさごはん ランチ ディナー ランニング あさごはん 今朝もじゃこトーストを頂く。じゃこトースト、少し飽きてきたかも (笑 ランチ いつもの「かつや」で「かつ丼 (竹)」を頂く。コスパ最高、美味しゅうございました。 ディナー 居酒屋ひろみ。鶏…

ランニング あさごはん ランチ ディナー ランニング ランオフ。オフィスへの行き帰りでウォーキング。今日はルナサンダルで歩いたので帰ってきたら足がパンパンだった。 あさごはん じゃこトーストを頂く。 ランチ 今日もオフィスに出向いたのでオフィス近く…

ランニング あさごはん ランチ ディナー 健康診断 ランニング あさごはん 女将のじゃこトーストを頂く。 ランチ オフィスに出向いたのでオフィス近くのとよ唐亭で四個入り。奮発した。 ディナー グループランの運営で帰宅が遅くなってしまったものの女将が待…

ランニング あさごはん ランチ ディナー ランニング 夕方に補強。 あさごはん 今朝は自分でじゃこトーストを作る。 ランチ 久しぶりに山王公園近くのパン屋さんのサンドイッチと菓子パン。たまごサンドが美味しかった。 ディナー 更に今宵もお鍋。野菜たっぷ…

2025 年 43 週目 実績 体調 コメント VLOG 2025 年 44 週目 予定 コメント 目標タイムとレース予定 2026 年 目標タイム レース予定・結果 2025 年 目標タイム レース予定・結果 2024 年 レース予定・結果 2023 年 レース予定・結果 自己記録を目指すアラフィ…

ランニング あさごはん ランチ ディナー ランニング 夕方に補強。 あさごはん 今朝も女将製のじゃこトーストを頂く。 ランチ 女将の卵焼きに炊き立てご飯を頂く。シンプルだったけどとても美味しゅうございました。 ディナー 今宵もお鍋。女将が鍋に鶏が入っ…

ランニング あさごはん ランチ ディナー ランニング ランオフ。夕方に補強。リカバリランする気が起きないくらい足が痛かった。 あさごはん じゃこトーストを頂く。 ランチ 女将おススメのラーメン屋さんへ。 tabelog.com お上品な醬油ラーメン。特製 (全部…

ランニング あさごはん ランチ ディナー ランニング 今日はよく遊んだなあ。 あさごはん 牛頸林道から帰ってくる時間が遅くなってしまったのでヨーグルトのみ。 ランチ くーてんのスペイン料理屋さんにてお得ランチ。お腹が空きすぎて女将の分のパエリアまで…

ランニング あさごはん ランチ ディナー ランニング 今日はアレンドロンの投薬日なので強制ランオフ。昨日から神経痛の薬は止めているので、少し体のダルさが抜けたような気がする (気がするだけかもしれないけど)。ということで、明日は走ろうかな。 あさご…

ランニング あさごはん ランチ ディナー ランニング 夕方に補強。朝から激烈に体調が悪く(体の重ダルさがマックス) 走れなかった。思い当たふしがあったので、夕方に整形外科に行って神経痛の薬を止めてもらった。 あさごはん 女将のじゃこトーストを頂く。…

ランニング あさごはん ランチ ディナー ランニング 夕方に補強。夕方も走りたかったけど、仕事を終わらせることが出来ずに断念。 あさごはん じゃこトーストを作る。少し焼き時間を延ばしてみたら期待通りの感じになって美味しゅうございました。 ランチ 女…

ランニング あさごはん ランチ ディナー ランニング あさごはん 牛乳が無いと勘違いして卵掛け納豆ご飯を頂いた。貴重な卵を食べてしまったけど、久しぶりの卵掛けご飯は最高だった。 ランチ 久しぶりにパスタを作った。茄子とジャコのペペロンチーノ。茄子…

ランニング あさごはん ランチ ディナー ランニング ランオフ。夕方に補強。走りに行こうと思ったら絶妙なタイミングで AWS の障害。これは走りに行くなということだったんだろう。しかし、ここ三週間くらい、一日中体に力が入らないくらいダルイ状態が続い…

2025 年 42 週目 実績 体調 コメント VLOG 2025 年 43 週目 予定 コメント 目標タイムとレース予定 2026 年 目標タイム レース予定・結果 2025 年 目標タイム レース予定・結果 2024 年 レース予定・結果 2023 年 レース予定・結果 自己記録を目指すアラフィ…

ランニング あさごはん ランチ ディナー 女将の iPhone 17 が届いた ランニング あさごはん いつものじゃこトースト。 ランチ いつものようにさしすでとろたく巻きをつまみながら日本酒を一杯。 ディナー ランチが遅かったので、博多駅からの帰りに購入した…

ランニング あさごはん ランチ ディナー ランニング 夕方に補強。 あさごはん いつものじゃこトースト。 ランチ イオンモール香椎浜で銀だこを久しぶりに頂いた。 ディナー 女将の油淋鶏と野菜の天ぷらで一杯。マンションの理事会が長引いてせっかくの料理が…

ランニング あさごはん ランチ ディナー ランニング ランオフ あさごはん 今朝は自分で作ったじゃこトースト。食パンが小さいので若干の物足りなさがある。 ランチ 女将に買ってきてもらった近所のパン屋さんのカレーパンとクリームドーナッツ。 ディナー 居…

ランニング あさごはん ランチ ディナー ランニング あさごはん 今朝も女将が作るじゃこトースト。少しパンが小さくなっていた。 ランチ ほっともっとののり弁当。白身魚のフライが少し小さくなっていた。こんなところまで物価高の影響か。 ディナー 女将特…

ランニング あさごはん ランチ ディナー ランニング 昨晩のロング走が効いたのか、朝は起きれず、夕方に走った。 あさごはん 今朝も女将が作るじゃこトーストを頂く。女将もじゃこトーストを食べていて「美味い」と言っていたので、しばらくは我が家の定番に…

ランニング あさごはん ランチ ディナー ランニング あさごはん 女将が作るじゃこトーストを頂く。美味しゅうございました。 ランチ ざるうどん。とろろ納豆をつけ汁に。美味しゅうございました。 ディナー 昨日の手羽元のマーマレード煮込みが更に美味しく…

2025 年 41 週目 実績 体調 コメント VLOG 2025 年 42 週目 予定 コメント 目標タイムとレース予定 2026 年 目標タイム レース予定・結果 2025 年 目標タイム レース予定・結果 2024 年 レース予定・結果 2023 年 レース予定・結果 自己記録を目指すアラフィ…

ランニング あさごはん ランチ ディナー 父のパソコン ランニング 夕方に補強。夕方も走ろうと思ったけど、明日もあるので止めといた。走らないことも練習 (と意味のわけのわからないことを言ってみる) あさごはん じゃこが切れていたのでバタージャムトース…

ランニング あさごはん ランチ ディナー ランニング あさごはん 定番のじゃこトースト、牛乳、きな粉ヨーグルト。美味しゅうございました。 ランチ 女将のおにぎり。ちょっと塩気が薄かったので塩昆布を追加。 ディナー 久しぶりのさしす。19 時過ぎにお店に…

ランニング あさごはん ランチ ディナー ランニング あさごはん 定番のじゃこトースト、牛乳、きな粉ヨーグルト。今日は女将がじゃこトーストを焼いてくれた。ありがとう。 ランチ 先日、女将と訪れたくーてんのスペイン料理屋さんに再来訪。今日はランチセ…

ランニング あさごはん ランチ ディナー ランニング 引き続き、ランオフ。明日からは少しずつ走ろうかな。 あさごはん 定番のじゃこトースト、牛乳、きな粉ヨーグルト。 ランチ ららぽーと福岡の八百屋さんで女将が買ってきたお弁当。このご時世で 400 円は…

ランニング あさごはん ランチ ディナー ランニング 引き続き、ランオフ。オフィスに出向く際にウォーキングで。往復で約 6 キロ。 あさごはん じゃこトースト、牛乳、きな粉ヨーグルト。 ランチ コンビニのパスタに菓子パン。これで 500 円をちょっと上回る…

ランニング あさごはん ランチ ディナー ランニング 引き続き、ランオフ。足の浮腫みは SOUTH PARK 100 よりも少ないが、全身の疲労感が抜けない。 あさごはん 食欲がなく、プロテインとヨーグルト。プロテインは女将のプロテインを分けてもらった。このプロ…

ランニング あさごはん ランチ ディナー ランニング ランオフ。 あさごはん 今朝もじゃこトーストに牛乳、きなこヨーグルト。 ランチ ざるうどん。つけダレにとろろと納豆。美味しゅうございました。 ディナー この投稿をInstagramで見る www.instagram.com …

ランニング あさごはん ランチ ディナー ランニング ランオフ。足のケアに行く。ふくらはぎの張りが SOUTH PARK 100 の時よりも強いとのこと。よりトレイルよりなコースだったからかな。タッタチャレンジが終わってから、別大まではレースに出ない方がいいか…

2025 年 40 週目 実績 体調 コメント VLOG 2025 年 41 週目 予定 コメント 目標タイムとレース予定 2026 年 目標タイム レース予定・結果 2025 年 目標タイム レース予定・結果 2024 年 レース予定・結果 2023 年 レース予定・結果 自己記録を目指すアラフィ…