ランニング ランチ ディナー ランニング 夕方に補強。夕方も走ろうか悩んだけど、右足のシンスプリントが気になるのと、疲れが抜けていない感じが両足に感じられたのでウォーキングに変更。まあ、こういう日もあります。 ランチ 女将の皿うどん。今日も具沢…