ランニング ランチ ディナー ランニング 東平尾公園で坂＋トレイル練習。坂ダッシュというほどのスピードではないけど、坂を駆け上がるのが楽しかった。夕方に補強。 ランチ 女将のとろろ納豆ごはん定食。美味しゅうございました。 ディナー 冬瓜と豚の中華…

ランニング 役所回りの所用にて ディナー ランニング 夕方に補強、ランオフ。 役所回りの所用にて 休暇を取得。用事が終わってから妻と紅葉を見に呑山観音寺までドライブ。紅葉はほぼ終わった感じだけど、ほぼ平日にも関わらずたくさんのお客さんで賑わって…