ようへいの日々精進XP

よかろうもん

2021 年 01 月 07 日 (木)

日々 読書

アクティビティ (今までの走行 (歩行) 距離)

https://pixe.la/v1/users/inokappa/graphs/fitbit-activity

Fitibit Charge2 のアクティビティから走行 (歩行) 距離を Fitbit Web API で取得して Pixela で草生やしている。色が濃くなれば濃くなる程強度が高い (歩行、走行距離が長い) ということで。実装の詳細はこちら。

ジョギング

  • 補強 (なんちゃって体幹トレーニング 3 セット)
  • エアロバイク 30min (負荷 8)

今日のエアロバイクは時間の関係で 35sec ダッシュ漕ぎ (35sec Rest) はお休み。

通院

左足の状態は相変わらず。今日も炎症を抑える薬と痛み止めの注射を打ってもらった。一週間後、また、走ってみようと思う。

読書

今日は、通院の日だったので、待ち時間での読書が捗った。

夕飯