ジョギング ランチ ギョーム 奥さんと散歩 ジョギング 山王公園周りを 40 分ほど 懸垂, 逆手で 7 回...めっちゃキツイ 右かかとの踝の下あたりに痛み (いつもの疲れてくると痛む場所) ランチ いつものラーメン屋でいつものラーメン スタンプが一杯になったの…