2017-07-11 2017 年 07 月 10 日（月） 日々 ジョギング 日課 ジョギング 香椎浜 x 2 周 危険な暑さ…早い時間に走るようにした方がいいのかな… 日課 (腕立て x 30 + 腹筋 x 30) x 3
