ランニング ランチ ディナー ランニング 明日は南阿蘇カルデラトレイル。久しぶりのトレランレース。楽しみだが、明日の朝、ちゃんと起きれるか心配。 ランチ 昨晩の豚野菜炒め等をご飯＋納豆と一緒に頂く。 ディナー 一応、明日のことを考えてのカーボロー…

ランニング ランチ ディナー ランニング ランオフ。朝にお散歩。 ランチ View this post on Instagram A post shared by 川原 洋平 (@inokappa) ガッツリ系だった。 ディナー 女将の肉野菜炒め。ご飯がかなりすすんだ。美味しゅうございました。

ランニング ランチ ディナー ランニング 走る前に補強。 ランチ フォレオ博多の中のパン屋さんで購入したパンを頂く。美味しゅうございました。 ディナー 女将の皿うどん。普段はお昼にしか皿うどん食べないので、夜に食べる皿うどんは新鮮で美味しゅうござ…

ランニング ランチ ディナー ランニング 夜走ったけど、汗だくになった。気温はまだ序の口、湿度がやばい。 ランチ 女将の餃子定食。ナスのみぞれ和えや小松菜カニカマサラダ等も一緒に。美味しゅうございました。 ディナー ジャコ塩昆布エリンギパスタを作…

ランニング ランチ ディナー ランニング ランオフ。補強もお休み。右足の太腿がめちゃくちゃ張っている。 ランチ 女将が体調不良の為、うどんを作って一緒に食べた。ちょっとスープが濃すぎた (しょっぱい) ので反省。 ディナー 豚バラ塩昆布エリンギ水菜パ…

2024 年 26 週目の実績 実績 体調 コメント 2024 年 27 週目の予定 予定 コメント 今後のレース予定と実績 2024 年 2023 年 サブエガを目指すアラフィフのランニング心得 参考 2024 年 26 週目の実績 実績 6/24 から 6/30 の実績。 日付 予定 実績 補強 6/24…

ランニング ランチ ディナー ランニング View this post on Instagram A post shared by 川原 洋平 (@inokappa) 久しぶりの 5000M トラックレースにて現役時代以降の自己ベスト記録で走ることが出来た。めっちゃキツかったけど、トラックレースの楽しさを思…