ランニング あさごはん ランチ ディナー ランニング 夕方に補強。 あさごはん じゃこトースト、ミルクココア、きな粉ヨーグルト。激甘のカットパイナップルが美味しゅうございました。 ランチ ルミールの太巻、納豆巻を女将とつつく。美味しゅうございました…

2026 年 10 週目 実績 体調 コメント VLOG 2026 年 11 週目 予定 コメント 目標タイムとレース予定 2026 年 目標タイム レース予定・結果 2025 年 目標タイム レース予定・結果 2024 年 レース予定・結果 2023 年 レース予定・結果 自己記録を目指すアラフィ…

ランニング あさごはん ランチ ディナー ランニング ランオフ。通勤ウォーキングで 6 キロくらい歩いた。夜、自宅で久しぶりに補強。 あさごはん じゃこトースト、カフェオレ、きな粉ヨーグルト。いちごも追加。いちごは期待したほど美味しくなくて残念。 ラ…

ランニング あさごはん ランチ ディナー ランニング 夕方に SUUNTO の GPS が復活したけど、まだ狂った感じが否めない。 あさごはん 近所のパン屋さんの塩パンにミルクココア、ヨーグルト。 ランチ ルミエールの鶏飯おにぎりにカップヌードルチリトマト味。 …

ランニング あさごはん ランチ ディナー 女将が体調を崩す (3) ランニング 夕方から SUUNTO の GPS が働かなくなった。マジ困る。 あさごはん じゃこマヨネーズ・オリーブオイルトースト、ミルクココア、ヨーグルト。 ランチ ルミエールの唐揚げと巻きずしを…

ランニング あさごはん ランチ ディナー 女将が体調を崩す (2) ランニング ランオフ。日曜日の五ケ山クロストレイルは DNS することにした。準備不足が甚だしい (汗 あさごはん じゃこマヨネーズ・オリーブオイルトースト、練乳トースト、ミルクココア、ヨー…

ランニング あさごはん ランチ ディナー 女将が体調を崩す ランニング ランオフ。 あさごはん じゃこマヨネーズ・オリーブオイルトースト、ミルクココア、きな粉ヨーグルト。 ランチ 昨日に引き続き、近所のパン屋で買い込んだ惣菜パン、菓子パン祭。 ディナ…

ランニング あさごはん ランチ ディナー ランニング 昨日から背中が寝違えたみたいになってしまって補強はお休みしている。 あさごはん じゃこマヨネーズ・オリーブオイルトースト、ミルクココア、きな粉ヨーグルト。 ランチ 近所のパン屋で買い込んだ惣菜パ…

ランニング あさごはん ランチ ディナー ランニング あさごはん じゃこマヨネーズ・オリーブオイルトーストと練乳トースト、ミルクココア、きな粉ヨーグルト。 ランチ 五木食品の天ぷらうどんと納豆ごはん。今日は納豆は2パックの豪華版。 ディナー 久しぶり…

ランニング あさごはん ランチ ディナー ランニング いつもの補強を 3 セット。 あさごはん マヨネーズ・オリーブオイルトーストと練乳トースト、ミルクココア、きな粉ヨーグルト。 ランチ 五木食品の天ぷらうどんと納豆。 ディナー 今宵も鍋。豆腐は普通の…

2026 年 9 週目 実績 体調 コメント VLOG 2026 年 10 週目 予定 コメント 目標タイムとレース予定 2026 年 目標タイム レース予定・結果 2025 年 目標タイム レース予定・結果 2024 年 レース予定・結果 2023 年 レース予定・結果 自己記録を目指すアラフィ…

ランニング あさごはん ランチ ディナー 東京マラソン ランニング いつもの補強を 3 セット。 あさごはん 先日、イオンモール香椎浜で購入したサツマイモミニデニッシュ、ミルクココア、きな粉ヨーグルト。 ランチ マヨネーズ・オリーブオイルトーストと練乳…