ランニング あさごはん ランチ ディナー ランニング 結局、別大までにジョグしか出来なかった。まあ、しゃあないな。 あさごはん 今朝もじゃこトーストを頂く。もし、パン屋さんを営んでいたらバカ売れしたかもしれない。 ランチ いつもの女将の皿うどん。野…

ランニング あさごはん ランチ ディナー ランニング あさごはん 今朝もじゃこトーストを頂く。オリーブオイルがいい感じ。美味しゅうございました。 ランチ 分厚い天ぷらが載っかっているどん兵衛とレンチン里芋。レンチン里芋は塩で食べるととても美味しゅ…

ランニング あさごはん ランチ ディナー ランニング あさごはん 今朝もじゃこトーストを頂く。パンはちっちゃい。 ランチ 久しぶりに女将の豚丼。豚肉も野菜たっぷり、バカタレが効いて美味しゅうございました。 ディナー 今宵も鍋。今宵はごま豆乳鍋つゆを…

ランニング あさごはん ランチ ディナー ランニング ランオフ。 あさごはん 今朝もじゃこトーストを頂く。今朝も自分で作った。オリーブオイルたっぷりと。 ランチ 久しぶりに女将の皿うどん。野菜たっぷりで美味しゅうございました。 ディナー 今宵も鍋。し…

2026 年 4 週目 実績 体調 コメント VLOG 2026 年 5 週目 予定 コメント 目標タイムとレース予定 2026 年 目標タイム レース予定・結果 2025 年 目標タイム レース予定・結果 2024 年 レース予定・結果 2023 年 レース予定・結果 自己記録を目指すアラフィフ…

ランニング あさごはん ランチ ディナー ランニング あさごはん 今朝もじゃこトーストを頂く。今朝は自分で作った。 ランチ 五木食品の天ぷらうどん。合わせて三日目の女将カレーも少し頂いた。 ディナー 今宵も鍋。キャベツが比較的安く入手出来たので白菜…

ランニング あさごはん ランチ ディナー ランニング あさごはん 今朝もじゃこトーストを頂く。女将に作って頂いたが少しマヨネーズが足りなかった。ホットココアときな粉ヨーグルトも頂く。 ランチ インスタントのカレーうどんを作る。鍋用の水餃子を入れて…

ランニング あさごはん ランチ ディナー オレは熟睡す ランニング ランオフ。 あさごはん じゃこトーストを頂く。ホットココアときな粉ヨーグルトも頂く。 ランチ オフィスに出社したので同じチームメンバーと定食屋さんにてサイコロステーキ定食を頂く。ご…

ランニング あさごはん ランチ ディナー ランニング あさごはん 久しぶりにじゃこトーストを頂く。ホットココアときな粉ヨーグルトも頂く。 ランチ 市販のパスタソースを使ったパスタを作って頂いた。美味しゅうございました。 ディナー 会社の呑み会。ロピ…

ランニング あさごはん ランチ ディナー ランニング 寒さからなのか足の調子が最悪。 あさごはん マヨネーズトーストを頂く。ホットココアときな粉ヨーグルトも頂く。 ランチ 久しぶりに女将の手料理。卵焼きやサバみりん等。ひじきご飯も一緒に頂く。美味し…

ランニング あさごはん ランチ ディナー ランニング あさごはん 実家から送ってもらったお餅を三個頂く。お餅はこれにて終了。美味しゅうございました。 ランチ 五木食品の天ぷらうどんにひきじご飯。昨晩のお鍋の材料が余った豚バラ等をトッピング。美味し…

ランニング あさごはん ランチ ディナー ランニング 今日は治療。ランオフ。 あさごはん マヨネーズトーストとココア、きな粉ヨーグルト。 ランチ オフィスに出向いたので Ken's カレー弁当を頂く。年末にとよ唐亭の唐揚げをトッピングしたけど、今回はナシ…

2026 年 3 週目 実績 体調 コメント VLOG 2026 年 4 週目 予定 コメント 目標タイムとレース予定 2026 年 目標タイム レース予定・結果 2025 年 目標タイム レース予定・結果 2024 年 レース予定・結果 2023 年 レース予定・結果 自己記録を目指すアラフィフ…

ランニング あさごはん ランチ ディナー ランニング あさごはん 実家から送ってもらったお餅を頂く。 ランチ 冷凍パスタ。大盛と称しているが、あまり大盛感はなく物足りなさがあった。 ディナー 今宵も鍋。マロニーを投入したら好評だった。明日もマロニー…

ランニング あさごはん ランチ ディナー ランニング 夕方に補強。 あさごはん 久しぶりに女将の目玉焼きがのったパズーパン。美味しゅうございました。 ランチ こちらも久しぶりの九重珈琲半道橋店。鶏の一枚焼き定食を頂く。美味しゅうございました。 ディ…

ランニング あさごはん ランチ ディナー ランニング ランオフ。 あさごはん 近所のパン屋さんで売られていた 20% オフのチョコレートメロンパンをミルクココアと頂いた。ちょっとチョコが濃すぎた。 ランチ 久しぶりにかつやにてかつ丼の竹。つゆだくをお願…

ランニング あさごはん ランチ ディナー ランニング 夕方に補強。 あさごはん 実家から送ってもらったお餅を頂く。美味しゅうございました。 ランチ 五木食品の天ぷらうどんに女将カレーを丼ぶりにして頂く。三日目のカレーも美味しゅうございました。 ディ…

ランニング あさごはん ランチ ディナー ランニング 夕方に補強。 あさごはん ジャコトーストを頂く。食パンがちいちゃくなってとても悲しい。 ランチ 市販のジェノベーゼソースを絡めた適当パスタを作って頂いた。美味しゅうございました。 ディナー 女将カ…

ランニング あさごはん ランチ ディナー ランニング 夕方に補強。 あさごはん 実家から送ってもらったお餅を頂く。 ランチ 五木食品の天ぷらうどん、納豆2パック＋もずく酢。納豆は意外にお酢とも合うことが最近わかった。 ディナー 女将のカレー。初日。玉…

ランニング あさごはん ランチ ディナー ランニング 夕方に補強。 あさごはん 今朝もじゃこトーストを頂く。食パンがとても小さくなって残念。 ランチ ルミエール近くのパン屋さんで総菜パンや菓子パン等を買い込む。トースターで温めるととても美味しゅうご…

2026 年 2 週目 実績 体調 コメント VLOG 2026 年 3 週目 予定 コメント 目標タイムとレース予定 2026 年 目標タイム レース予定・結果 2025 年 目標タイム レース予定・結果 2024 年 レース予定・結果 2023 年 レース予定・結果 自己記録を目指すアラフィフ…

ランニング あさごはん ランチ ディナー ランニング ランオフ。 あさごはん 久しぶりにじゃこトーストを頂く。熱すぎて上あごをやけどした。 ランチ くうてんにて、いつものスペイン料理屋さんにていつものトクトクコース。月替わりパエリアは明太子のパエリ…

2025 年 53 週目～2026 年 1 週目 実績 体調 コメント VLOG 2026 年 2 週目 予定 コメント 目標タイムとレース予定 2026 年 目標タイム レース予定・結果 2026 年 目標タイム 2025 年 目標タイム レース予定・結果 2024 年 レース予定・結果 2023 年 レース…

ランニング あさごはん ランチ ディナー ランニング 今朝は鴨池運動公園の周回コースを三周してから長水路へ。「長水路」という呼称が正しいのか判らないけど、幼い頃からこの呼び方で呼んでいる元鴨池飛行場があった場所。とても天気が良くて日の出と桜島を…

ランニング あさごはん ランチ ディナー ランニング Strava のコメントにも書いたけど紫原から一旦、郡元に下る坂がなかなかパンチのあるコースだった。 あさごはん 今朝もご飯、味噌汁、納豆、辛子明太子を頂く。 ランチ 母特製の焼き飯を頂く。合わせて特…

ランニング あさごはん ランチ ディナー ADIZERO SL2 ランニング あさごはん ご飯、味噌汁、納豆、辛子明太子を頂く。お味噌汁には里芋が入っていてとても満足。 ランチ ご飯、味噌汁、ブリの照焼。美味しゅうございました。 ディナー 餃子と春雨のお鍋を頂…

ランニング あさごはん ランチ ディナー ランニング あさごはん 母の七草粥を何十年かぶりに頂いた。美味しゅうございました。 ランチ お昼も引き続き母の七草粥を頂く。 ディナー 母が自宅ベランダで転倒して寝込んでしまったので、父とイオンの弁当やらお…

ランニング あさごはん ランチ ディナー ランニング あさごはん 今朝も実家での朝食。ご飯、お味噌汁に納豆に明太子という、こちらもお手本のような朝食で美味しゅうございました。 ランチ お餅を頂く。 ディナー 今宵も同窓会。今回は当時の担任だった山崎…

ランニング あさごはん ランチ ディナー ランニング 年始早々トラブル発生ということもあり、足も痛いということもあり、ランオフ。 あさごはん 実家での朝食。ご飯、お味噌汁に納豆、鮭というお手本のような朝食で美味しゅうございました。 ランチ お餅を頂…

ランニング あさごはん ランチ ディナー ランニング あさごはん 昨晩宿泊したホテル前のコンビニでサンドイッチを頂く。 ランチ ニシムタの食料品売場で売られていたピザ。一応、お店で焼いているらしい。TGIF で習得したノウハウを活かしてフライパンで温め…