ようへいの日々精進XP

よかろうもん

2018 年 10 月 05 日 (金)

ジョギング

  • 山王公園往復
  • 懸垂 4 回
  • 引き続き, 右足に違和感, これはストレッチとかしながら付き合っていくしかないのかな

日課

  • (腕立て x 50 + 腹筋 x 50) x 3

今日も鍋

  • 手羽中の鍋
  • 手羽中は事前にごま油で炒めてから煮込む, 人参等の根野菜も一緒に煮込むとさらに美味しくなる
  • 久しぶりの柚子胡椒も良かった

今日のトゥウィート

12 回目もやります.

明日は

台風が直撃しそう.