ランニング あさごはん ランチ ディナー ランニング 夕方に補強。朝から激烈に体調が悪く(体の重ダルさがマックス) 走れなかった。思い当たふしがあったので、夕方に整形外科に行って神経痛の薬を止めてもらった。 あさごはん 女将のじゃこトーストを頂く。…