ランニング あさごはん ランチ ディナー ランニング 今日もランオフ。まだ体調が優れなかったので病院に行って薬をもらった。 あさごはん 今朝もじゃこトーストを頂く。バナナジュースとヨーグルトを頂く。バナナジュースはイマイチだった。 ランチ ひじきご…

AI による今週の総括 評価 全体の評価: 普通 今週は93.6 kmを走り、10回のトレーニングを行ったため、一定の練習量は確保されています。ただし、心拍数が平均112.95 bpmと低めで、強度が不足している可能性があります。また、ペースの安定性が欠けており、特…

ランニング あさごはん ランチ ディナー ランニング ランオフ。体調を崩した。風邪っぽい症状が金曜日から続いている。 あさごはん 体調は崩したものの食欲は落ちていない。いつものように、じゃこトーストを頂く。バナナジュースとヨーグルトを頂く。 ラン…

購入のきっかけ サイズ感 スペック (公式サイトから引用) ファーストインプレッション 実走レビュー 100 キロ弱の内訳 4'00〜6'00/Km の速度帯で 13km 5'30/Km 前後で 60km 5'00/Km 前後で 20km 安定性 反発感・推進力 着地感 通気性 良かった点 気になった…

ランニング あさごはん ランチ ディナー ランニング あさごはん じゃこトーストを頂く。バナナジュースとヨーグルト。バナナジュースはかなり美味しゅうございます。 ランチ 久しぶりに俺達の九重珈琲半道橋店で九重バーガーを頂く。ソフトクリームがとても…