ジョギング ギョーム 今日の XPS13 ジョギング おやすみ 右足アキレス腱から踵周りの痛み...長引かせなようにしたい 仕事を早めに切り上げて鍼治療 (腕立て x 50 + 腹筋 x 50) x 2 ギョーム AWS からのお知らせを読み解いて対策を考えたり メンテナンス作業…