ランニング ランチ 夕飯 ランニング 夕方にお尻だけ補強。 ランチ お仕事がバタバタで妻に買ってきてもらった総菜パンを立って食べた。疲れた。 夕飯 今夜も居酒屋自分勝手と居酒屋ひろみのコラボ。 ♦️ネギ豚ハラミちゃん♦️焼き鳥盛り合わせ♦️キムタマ♦️オク…