ようへいの日々精進XP

おっさんの日記です。

初老丸ランニング倶楽部

2025 年 12 週目 (3/17 〜 3/23) のラン記録

2025 年 12 週目 実績 体調 コメント VLOG 2025 年 13 週目 予定 コメント 目標タイムとレース予定 2025 年 目標タイム レース予定・結果 2024 年 レース予定・結果 2023 年 レース予定・結果 自己記録を目指すアラフィフのランニング心得 参考 2025 年 12 …

2025 年 11 週目 (3/10 〜 3/16) のラン記録

2025 年 11 週目 実績 体調 コメント VLOG 2025 年 12 週目 予定 コメント 目標タイムとレース予定 2025 年 目標タイム レース予定・結果 2024 年 レース予定・結果 2023 年 レース予定・結果 自己記録を目指すアラフィフのランニング心得 参考 2025 年 11 …

2025 年 10 週目 (3/3 〜 3/9) のラン記録

2025 年 10 週目 実績 体調 コメント VLOG 2025 年 11 週目 予定 コメント 目標タイムとレース予定 2025 年 目標タイム レース予定・結果 2024 年 レース予定・結果 2023 年 レース予定・結果 自己記録を目指すアラフィフのランニング心得 参考 2025 年 10 …

2025 年 9 週目 (2/24 〜 3/2) のラン記録

2025 年 9 週目 実績 体調 コメント VLOG 2025 年 10 週目 予定 コメント 目標タイムとレース予定 2025 年 目標タイム レース予定・結果 2024 年 レース予定・結果 2023 年 レース予定・結果 自己記録を目指すアラフィフのランニング心得 参考 2025 年 9 週…

2025 年 8 週目 (2/17 〜 2/23) のラン記録

2025 年 8 週目 実績 体調 コメント VLOG 2025 年 9 週目 予定 コメント 目標タイムとレース予定 2025 年 目標タイム レース予定・結果 2024 年 レース予定・結果 2023 年 レース予定・結果 自己記録を目指すアラフィフのランニング心得 参考 2025 年 8 週目…

2025 年 7 週目 (2/10 〜 2/16) のラン記録

2025 年 7 週目 実績 体調 コメント VLOG 2025 年 8 週目 予定 コメント 目標タイムとレース予定 2025 年 目標タイム レース予定・結果 2024 年 レース予定・結果 2023 年 レース予定・結果 自己記録を目指すアラフィフのランニング心得 参考 2025 年 7 週目…

2025 年 6 週目 (2/3 〜 2/9) のラン記録

2025 年 6 週目 実績 体調 コメント VLOG 2025 年 7 週目 予定 コメント 目標タイムとレース予定 2025 年 目標タイム レース予定・結果 2024 年 レース予定・結果 2023 年 レース予定・結果 自己記録を目指すアラフィフのランニング心得 参考 2025 年 6 週目…

2025 年 5 週目 (1/27 〜 2/2) のラン記録

2025 年 5 週目 実績 体調 コメント VLOG 2025 年 6 週目 予定 コメント レース予定と実績 2025 年 2024 年 2023 年 自己記録を目指すアラフィフのランニング心得 参考 2025 年 5 週目 実績 1/27 から 2/2 の実績。 日付 予定 実績 補強 1/27 (月) 10K ペー…

2025 年 4 週目 (1/20 〜 1/26) のラン記録

2025 年 4 週目 実績 体調 コメント VLOG 2025 年 5 週目 予定 コメント レース予定と実績 2025 年 2024 年 2023 年 自己記録を目指すアラフィフのランニング心得 参考 2025 年 4 週目 実績 1/20 から 1/26 の実績。 日付 予定 実績 補強 1/20 (月) ジョグ h…

2025 年 3 週目 (1/13 〜 1/19) のラン記録

2025 年 3 週目 実績 体調 コメント VLOG 2025 年 4 週目 予定 コメント レース予定と実績 2025 年 2024 年 2023 年 自己記録を目指すアラフィフのランニング心得 参考 2025 年 3 週目 実績 1/13 から 1/19 の実績。 日付 予定 実績 補強 1/13 (月) ランオフ…

2025 年 2 週目 (1/6 〜 1/12) のラン記録

2025 年 2 週目 実績 体調 コメント VLOG 2025 年 3 週目 予定 コメント レース予定と実績 2025 年 2024 年 2023 年 自己記録を目指すアラフィフのランニング心得 参考 2025 年 2 週目 実績 2025/1/6 から 1/12 の実績。 日付 予定 実績 補強 1/6 (月) ラン…

2024 年 53 週目 (12/30 〜 12/31) 及び 2025 年 1 週目 (1/1 〜 1/5) のラン記録

2024 年 53 週目と 2025 年 1 週目 実績 体調 コメント VLOG 2025 年 2 週目 予定 コメント レース予定と実績 2025 年 2024 年 2023 年 自己記録を目指すアラフィフのランニング心得 参考 2024 年 53 週目と 2025 年 1 週目 実績 2024/12/30 から 12/31 の実…

2024 年 52 週目 (12/23 〜 12/29 のラン記録)

2024 年 52 週目の実績 実績 体調 コメント VLOG 2024 年 52 週目の残りと 2025 年 1 週目 予定 コメント レース予定と実績 2025 年 2024 年 2023 年 サブエガを目指すアラフィフのランニング心得 参考 2024 年 52 週目の実績 実績 12/23 から 12/29 の実績…

2024 年 51 週目 (12/16 〜 12/22 のラン記録)

2024 年 51 週目の実績 実績 体調 コメント VLOG 2024 年 52 週目の予定 予定 コメント レース予定と実績 2025 年 2024 年 2023 年 サブエガを目指すアラフィフのランニング心得 参考 2024 年 51 週目の実績 実績 12/16 から 12/22 の実績。 日付 予定 実績 …

2024 年 50 週目 (12/9 〜 12/15 のラン記録)

2024 年 50 週目の実績 実績 体調 コメント VLOG 2024 年 51 週目の予定 予定 コメント レース予定と実績 2025 年 2024 年 2023 年 サブエガを目指すアラフィフのランニング心得 参考 2024 年 50 週目の実績 実績 12/9 から 12/15 の実績。 日付 予定 実績 …

2024 年 49 週目 (12/2 〜 12/8 のラン記録)

2024 年 49 週目の実績 実績 体調 コメント VLOG 2024 年 50 週目の予定 予定 コメント レース予定と実績 2025 年 2024 年 2023 年 サブエガを目指すアラフィフのランニング心得 参考 2024 年 49 週目の実績 実績 12/2 から 12/8 の実績。 日付 予定 実績 補…

2024 年 48 週目 (11/25 〜 12/1 のラン記録)

2024 年 48 週目の実績 実績 体調 コメント VLOG 2024 年 49 週目の予定 予定 コメント レース予定と実績 2025 年 2024 年 2023 年 サブエガを目指すアラフィフのランニング心得 参考 2024 年 48 週目の実績 実績 11/25 から 12/1 の実績。 日付 予定 実績 …

2024 年 47 週目 (11/18 〜 11/24 のラン記録)

2024 年 47 週目の実績 実績 体調 コメント VLOG 2024 年 48 週目の予定 予定 コメント レース予定と実績 2025 年 2024 年 2023 年 サブエガを目指すアラフィフのランニング心得 参考 2024 年 47 週目の実績 実績 11/18 から 11/24 の実績。 日付 予定 実績 …

2024 年 46 週目 (11/11 〜 11/17 のラン記録)

2024 年 46 週目の実績 実績 体調 コメント VLOG 2024 年 47 週目の予定 予定 コメント レース予定と実績 2025 年 2024 年 2023 年 サブエガを目指すアラフィフのランニング心得 参考 2024 年 46 週目の実績 実績 11/11 から 11/17 の実績。 日付 予定 実績 …

2024 年 45 週目 (11/4 〜 11/10 のラン記録)

2024 年 45 週目の実績 実績 体調 コメント VLOG 2024 年 46 週目の予定 予定 コメント レース予定と実績 2025 年 2024 年 2023 年 サブエガを目指すアラフィフのランニング心得 参考 2024 年 45 週目の実績 実績 11/4 から 11/10 の実績。 日付 予定 実績 …

2024 年 44 週目 (10/28 〜 11/3 のラン記録)

2024 年 44 週目の実績 実績 体調 コメント VLOG 2024 年 45 週目の予定 予定 コメント 今後のレース予定と実績 2024 年 2023 年 サブエガを目指すアラフィフのランニング心得 参考 2024 年 44 週目の実績 実績 10/28 から 11/3 の実績。 日付 予定 実績 補…

2024 年 43 週目 (10/21 〜 10/27 のラン記録)

2024 年 43 週目の実績 実績 体調 コメント VLOG 2024 年 43 週目の予定 予定 コメント 今後のレース予定と実績 2024 年 2023 年 サブエガを目指すアラフィフのランニング心得 参考 2024 年 43 週目の実績 実績 10/21 から 10/27 の実績。 日付 予定 実績 補…

2024 年 42 週目 (10/14 〜 10/20 のラン記録)

2024 年 42 週目の実績 実績 体調 コメント VLOG 2024 年 43 週目の予定 予定 コメント 今後のレース予定と実績 2024 年 2023 年 サブエガを目指すアラフィフのランニング心得 参考 2024 年 42 週目の実績 実績 10/14 から 10/20 の実績。 日付 予定 実績 補…

2024 年 41 週目 (10/7 〜 10/13 のラン記録)

2024 年 41 週目の実績 実績 体調 コメント VLOG 2024 年 41 週目の予定 予定 コメント 今後のレース予定と実績 2024 年 2023 年 サブエガを目指すアラフィフのランニング心得 参考 2024 年 41 週目の実績 実績 10/7 から 10/13 の実績。 日付 予定 実績 補…

2024 年 40 週目 (9/30 〜 10/6 のラン記録)

2024 年 40 週目の実績 実績 体調 コメント VLOG 2024 年 41 週目の予定 予定 コメント 今後のレース予定と実績 2024 年 2023 年 サブエガを目指すアラフィフのランニング心得 参考 2024 年 40 週目の実績 実績 9/30 から 10/6 の実績。 日付 予定 実績 補強…

2024 年 39 週目 (9/23 〜 9/29 のラン記録)

2024 年 39 週目の実績 実績 体調 コメント VLOG 2024 年 40 週目の予定 予定 コメント 今後のレース予定と実績 2024 年 2023 年 サブエガを目指すアラフィフのランニング心得 参考 2024 年 39 週目の実績 実績 9/22 から 9/29 の実績。 日付 予定 実績 補強…

2024 年 38 週目 (9/16 〜 9/22 のラン記録)

2024 年 38 週目の実績 実績 体調 コメント VLOG 2024 年 39 週目の予定 予定 コメント 今後のレース予定と実績 2024 年 2023 年 サブエガを目指すアラフィフのランニング心得 参考 2024 年 38 週目の実績 実績 9/16 から 9/22 の実績。 日付 予定 実績 補強…

2024 年 37 週目 (9/9 〜 9/15 のラン記録)

2024 年 37 週目の実績 実績 体調 コメント VLOG 2024 年 38 週目の予定 予定 コメント 今後のレース予定と実績 2024 年 2023 年 サブエガを目指すアラフィフのランニング心得 参考 2024 年 37 週目の実績 実績 9/9 から 9/15 の実績。 日付 予定 実績 補強 …

2024 年 36 週目 (9/2 〜 9/8 のラン記録)

2024 年 36 週目の実績 実績 体調 コメント VLOG 2024 年 37 週目の予定 予定 コメント 今後のレース予定と実績 2024 年 2023 年 サブエガを目指すアラフィフのランニング心得 参考 2024 年 36 週目の実績 実績 9/2 から 9/8 の実績。 日付 予定 実績 補強 9…

2024 年 35 週目 (8/26 〜 9/1 のラン記録)

2024 年 35 週目の実績 実績 体調 コメント VLOG 2024 年 36 週目の予定 予定 コメント 今後のレース予定と実績 2024 年 2023 年 サブエガを目指すアラフィフのランニング心得 参考 2024 年 35 週目の実績 実績 8/26 から 9/1 の実績。 日付 予定 実績 補強 …