ようへいの日々精進XP

よかろうもん

2021 年 05 月 25 日 (火)

日々

アクティビティ (今までの走行 (歩行) 距離)

https://pixe.la/v1/users/inokappa/graphs/fitbit-activity

Fitibit Charge2 のアクティビティから走行 (歩行) 距離を Fitbit Web API で取得して Pixela で草生やしている。色が濃くなれば濃くなる程強度が高い (歩行、走行距離が長い) ということで。実装の詳細はこちら。

ジョギング

お休み。いよいよ、足の調子がやばい状態になってきたので、スポーツマッサージに行ってきた。股関節周りの硬さが、足の不具合に影響しているのでは、ということで、股関節周りを中心にはちゃめちゃにほぐしてもらった。明日、少し走ってみて、どんな感じになるかチェックする予定。

久しぶりに、本格的なスポーツマッサージを施してもらった。施術してくださった先生は、単にマッサージをするだけでなく、どこの筋肉が弱いとか、今後、同じような状態にならないようにするには、痛みと相談しながら、弱い部位を鍛えるような補強が必要と教えてくださった。頭では解っていたけど、改めて、他人から言われると、少しずつでも補強をやっていこうという気持ちになった。

レアジョブ

今日は、スポーツマッサージに行ったのでお休み。

夕飯