ランニング

ランオフ。夕方に補強。

あさごはん

今朝もマヨネーズトーストに牛乳、きな粉ヨーグルト。トーストにはオリーブオイルを少し垂らすようにした。

フォレオ博多に出店している唐揚げ屋さんのお弁当。唐揚げ 4 ケ入っていて、ちょっとしたおかずもついていて美味しゅうございましたが、ご飯が普通盛りでもかなりの量があって満腹丸だった。美味しゅうございました。

ひき肉と椎茸とトマトのパスタを作った。女将も喜んでくれて嬉しい。