2026 年 7 月 23 日 (木)

ランニング

夕方は休み。なんか疲れてる。

あさごはん

じゃこトースト、牛乳、きな粉ヨーグルト。最近、朝ランの後は喉が渇いているので牛乳の消費量が多い。

ランチ

昨晩の冬瓜と豚バラの中華煮込み丼。美味しゅうございました。

ディナー

塩昆布納豆ジャコパスタを作った。ついでにルミエールの焼き鳥を焼いて女将と晩酌。美味しゅうございました。