ジョギング 日課 マッサージ 今日のトゥウィート ジョギング 山王公園往復 右足, やっぱり変な感じがある 懸垂 5 回 日課 (腕立て x 50 + 腹筋 x 50) x 3 マッサージ お昼休みを利用して近所のマッサージ屋さんへ 右腰から右足をちゃんと施術してもらいたか…