ようへいの日々精進XP

よかろうもん

2023-05-04から1日間の記事一覧

2023 年 17 週目 (4/23 〜 4/30) のラン記録

2023 年 17 週目の実績 実績 体調 コメント 2023 年 18 週目の予定 予定 コメント 今後のレース予定 サブエガを目指す 47 歳のランニング心得 参考 2023 年 17 週目の実績 実績 4/24 から 4/30 の実績。 日付 予定 実績 補強 04/24 (月) 60 分 (or 10K) ジョ…

2023 年 05 月 04 日 (木)

ランニング 夕飯 ゴールデンウィーク二日目 外部ユーザが安全かつ直接的に Amazon S3 へファイルをアップロードできるようにする方法 霧エビ ランニング 夕方にいつも補強。 View this post on Instagram A post shared by Yohei Kawahara (かっぱ) (@inokap…