ランニング ディナー ランニング ランオフだけど、朝、ランニングコースを探してウォーキングしていたら 5 キロも歩いてしまった。 夕方に補強をやった。 ディナー 久しぶりに居酒屋ひろみが開店。 久し振りに、妄想居酒屋オープン♦️帆立めし♦️糸島揚げのコ…

2023 年 48 週目の実績 実績 体調 コメント 2023 年 49 週目の予定 予定 コメント 今後のレース予定と実績 サブエガを目指す 47 歳のランニング心得 参考 2023 年 48 週目の実績 実績 11/27 から 12/03 の実績。 日付 予定 実績 補強 11/27 (月) ランオフ ラ…