ランニング あさごはん ランチ ディナー ランニング 補強はお休み。 あさごはん じゃこマヨトースト、ミルクココア、きな粉ヨーグルト。 ランチ ルミエールの魚売り場で売られていた握り寿司セット。プラスで納豆巻き。 ディナー 鍋はお休みしてハンペンや厚…

ランニング あさごはん ランチ ディナー マラソン AI コーチを導入 ランニング 夕方、走る前に補強。 あさごはん じゃこマヨトースト、カフェオレ、きな粉ヨーグルト。 ランチ 女将が少し元気になったので久しぶりに外食。九重珈琲半道橋にて九重バーガーと…

ランニング あさごはん ランチ ディナー ランニング あさごはん じゃこマヨトースト、カフェオレ、きな粉ヨーグルト。カフェオレの素をコンビニで買ってきた。 ランチ ひき肉のパスタを作った。美味しゅうございました。 ディナー 今宵も鍋。本当に毎晩鍋で…