2024 年 2 週目の実績 実績 体調 コメント 2024 年 3 週目の予定 予定 コメント 今後のレース予定と実績 サブエガを目指す 47 歳のランニング心得 参考 2024 年 2 週目の実績 実績 1/8 から 1/14 の実績。 日付 予定 実績 補強 1/8 (月) ランオフ 10Km ペー…

ランニング ランチ ディナー ランニング 第 41 回いぶすき菜の花マラソンに出走。 30 キロ以降はジョグだった。自分はアップダウンに弱いという課題を突き付けられた。 View this post on Instagram A post shared by Yohei Kawahara (かっぱ) (@inokappa) …