2016-12-10 2016 年 12 月 9 日（金） 日々 ジョギング やっと金曜日感 夕食 ジョギング 香椎浜 x 2 周 ペースはだいたい 4'45"/km くらい この位のペースが適度に息も上がって良い やっと金曜日感 が朝からあった。 夕食 は最近、ずーっと鍋。鍋好きにはたまらんばい。
