2017-03-12 2017 年 03 月 12 日（日） 日々 ジョギング 日課 終日 ジョギング 香椎浜 x 2 右膝痛い… 日課 (腕立て x 30 + 腹筋 x 30) x 3 終日 奥さんがうきこさんと外出 楽しんでこいよ〜
