2025 年 7 月 21 日 (月)

ランニング

走る前に補強。

あさごはん

今朝もマヨネーズトーストに牛乳、きな粉ヨーグルト。昨晩、ほぼ夕飯を食べていなかったのでトーストが美味しかった～。

ランチ

五木食品のそばを茹でる。とろろと納豆をいれて美味しゅうございました。

ディナー

女将のゴーヤチャンプルーもどきや鶏のたたき、冷凍ギョーザを頂く。美味しゅうございました。