2023-12-06 2023 年 12 月 06 日 (水) 日々 2023_ジョギング 365日後くらいにサブエガする47歳 ランニング ディナー ランニング 夕方に補強をやった。 ディナー 女将のハンバーグ。おろしで頂く予定。