2025-11-15 2025 年 11 月 15 日 (土) 日々 2025_ランニング ランニング あさごはん ランチ ディナー ランニング 今朝は整形外科でリハビリ。お尻の周りのストレッチやエクササイズを教えていただく。 あさごはん 今朝もマーマレードトースト、牛乳、ヨーグルト。 ランチ 新宮の竹林亭にてうな重を頂く。空腹なのであっという間に完食した。 www.chikurintei.co.jp ディナー かつ屋の揚げ物セット「かつや盛り」を頂く。冷めても美味しいトンカツやら唐揚げ、メンチカツでお腹一杯。美味しゅうございました。
