2023 年 07 月 21 日 (金)

ランニング

ランオフ。

夕方にお尻だけ補強。

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を見て気分を上げていく。

ランチ

博多に出る用事があったので、稚加栄の駅弁を買ってみた。味は美味しかったけど、個人的にコスパが悪かった。

夕飯

カーボローディングと称して豚パラとトマトのパスタを作った。