2026 年 2 月 12 日 (木)

ランニング

エアロバイクの後に補強 (プランク、腕立て、腹筋ローラー) を 3 セット。

あさごはん

実家のお餅。貰った分で最後のお餅だった。美味しゅうございました。

ランチ

女将のランチ。自然薯入り卵焼き、冷凍餃子等を頂く。炊き立てのご飯がとても進んだ。

ディナー

今宵も鍋。大根も入れたりしてしっかりと野菜を頂きました。