2026 年 2 月 17 日 (火)

ランニング

バイクの後は補強 (プランク、腕立て伏せ、腹筋ローラー) を行う。

あさごはん

今朝もじゃこトースト、ココア、きな粉ヨーグルト。

ランチ

女将のシーチキン炊き込みご飯と卵焼き。美味しゅうございました。

ディナー

今宵も野菜鍋。今日は市販のごま豆乳鍋つゆを使った。毎晩鍋記録、いつまで続くか乞うご期待。