2018-12-17 2018 年 12 月 17 日 (月) 日々 ジョギング 日課 腰に強い張り ジョギング お休み だいぶん良くはなってきているが... 早く走れるようになりたい 日課 お休み 腰に強い張り 寒くなってきたからか, 腰に強い張りがあって辛い
