2018_ジョギング
ジョギング 日課 正三おじさんとその仲間たちの JAZZ ライブ ジョギング 山王公園往復 おニューのシューズで走ったけど, やっぱりグリップが違うね〜〜〜 懸垂 5 回 , もう雰囲気でいけるようになったので, そろそろ 10 回を目指していこう 日課 おやすみ 正…
ジョギング 日課 香椎で買い物 引っ越しその後... 夕飯 液晶モニタ 気になる書籍 ジョギング 山王公園往復 懸垂 5 回, 最近は楽に 5 回まではいけるようになった 日課 (腕立て x 50 + 腹筋 x 50) x 3 香椎で買い物 奥さんの通院のついでに諸々 ランニング用…
ジョギング 日課 夕飯 最近 ジョギング 山王公園往復 懸垂 5 回 日課 おやすみ 夕飯 パスタを作る サニーで買ったカツオのタタキが美味しかった 最近 夜になると眠気がひどい... なんとか歯磨きまでは出来るけど, ストンと落ちるように寝てしまっている...
ジョギング 日課 JAWS-UG 福岡もくもく会 夕飯 今日のトゥウィート ジョギング 山王公園往復 懸垂 5 回 日課 おやすみ JAWS-UG 福岡もくもく会 忘年会の企画について議論する 多くの人の意見をまとめて事を進めるというのは大変だよなあ 夕飯 JAWS-UG 福岡も…
ジョギング 日課 夕飯 ジョギング 山王公園往復 懸垂 5 回, いい感じで 5 回イケるようになった 日課 (腕立て x 50 + 腹筋 x 50) x 3 夕飯 パスタを作る
ジョギング 日課 体調 今日のトゥウィート ジョギング 山王公園往復 懸垂 5 回, いい感じで 5 回イケるようになった 日課 (腕立て x 50 + 腹筋 x 50) x 3 体調 イマイチ. 福岡マラソンまでに整えなければ... 今日のトゥウィート 明後日です〜 / JAWS-UG 福岡…
ジョギング 日課 今日のトゥウィート ジョギング 山王公園往復 懸垂 5 回 日課 (腕立て x 50 + 腹筋 x 50) x 3 今日のトゥウィート 面白い / やりがい搾取のイラスト｜いらすとや https://t.co/R0NJyblAIX— Yohei Kawahara（かっぱ） (@inokara) 2018年10月2…
ジョギング 日課 枕崎 帰福 ジョギング 鴨池運動公園周回コースを 40 分弱 鹿児島県の中学校陸上大会をやっていた, なんか懐かしい気分になった 日課 おやすみ 枕崎 ノリばあちゃん (95) に会いに行った. ノリばあちゃん (95) と。#時間よ止まれ 耳が遠くな…
ジョギング 日課 枝豆 俺のツールズ 明日は 今日のトゥウィート ジョギング 山王公園往復 懸垂 5 回, 調子良かった 日課 (腕立て x 50 + 腹筋 x 50) x 3 枝豆 今年も兵庫に住んでいる直美おばさんから丹波の黒枝豆が届いた 奥さんが頑張って全部茹でて冷凍保…
ジョギング 日課 JAWS-UG 福岡 もくもく会 #13 ジョギング 探検を兼ねて近所をぐるっと 30 分くらい走ってみた 懸垂 5 回 朝の駅南界隈はとにかく人が多いということが判った 日課 おやすみ JAWS-UG 福岡 もくもく会 #13 最も参加者が多い会になったかなー …
ジョギング 日課 fukuoka.rb #110 ジョギング 山王公園往復 懸垂 5 回 公園に着くやいなや腹痛に襲われ, 公園のトイレに駆け込むもトイレットペーパーの配備が無くてかなり焦った (注意が必要) 結局, 近くのローソンに駆け込み事なきを得た (今度, ここのロ…
ジョギング 日課 パスタ ジョギング 山王公園往復 右足, やっぱり変な感じがある 懸垂 3 回 + 2 回 日課 (腕立て x 50 + 腹筋 x 50) x 3 パスタ 久しぶりに作った トマトピューレを使ってみたけど仕上がりがパサパサで残念な感じになった
ジョギング 日課 マッサージ 今日のトゥウィート ジョギング 山王公園往復 右足, やっぱり変な感じがある 懸垂 5 回 日課 (腕立て x 50 + 腹筋 x 50) x 3 マッサージ お昼休みを利用して近所のマッサージ屋さんへ 右腰から右足をちゃんと施術してもらいたか…
ジョギング 日課 モスバーガー ダイニングチェアが届いた ジョギング 山王公園往復 右腰, 右足, やっぱり変な感じがある 懸垂 3 + 2 + 2 回, 連続で 5 回が出来るようになりたい 日課 お休み モスバーガー 久しぶりにモスバーガーを食べた ポテイトのセット…
ジョギング 日課 夕飯は麻婆鍋を作った 今日のトゥウィート ジョギング 山王公園往復 右足, やっぱり変な感じがある 懸垂 5 回 日課 (腕立て x 50 + 腹筋 x 50) x 3 夕飯は麻婆鍋を作った 丸美屋の麻婆豆腐の素を使った鍋. そこそこ美味しかったけど, パンチ…
ジョギング 日課 JAWS-UG 福岡もくもく会 夕飯は ジョギング 山王公園往復 懸垂 5 回イケた 日課 おやすみ JAWS-UG 福岡もくもく会 みんなで集まってワイワイ技術的な話が出来るのは楽しい SAP の勉強, かなり難しい... 夕飯は とんとんで湯豆腐を食べた. 湯…
ジョギング 日課 今朝の出来事 マルチななんとか ジョギング 山王公園往復 懸垂 4 回の壁が超えられない 日課 (腕立て x 50 + 腹筋 x 50) x 3 今朝の出来事 同じマンション住む幼い兄弟が自宅鍵を無くしたというので一緒に探してあげた. 自宅の鍵が無くなる…
ジョギング 日課 SRE 本輪読会 ビーフシチュー 今日のトゥウィート ジョギング 山王公園往復 体調がすごく悪いので 30 分くらいで引き上げた 日課 おやすみ SRE 本輪読会 隔週でやっている SRE 本輪読会に参加 福岡の色んな企業のエンジニアが集まるので交わ…
ジョギング 日課 九十九島観光 今日のトゥウィート ジョギング 二日酔い気味だったけど, 佐世保市内を 40 分弱 奥さんの先祖のお墓参りも出来たので良かった 日課 おやすみ 九十九島観光 九十九島パールシーリゾート最高だった。 なんどか佐世保まできている…
ジョギング 日課 台風 豚の生姜焼き 今日のトゥウィート 明日は ジョギング 台風の為, 朝のジョギングはお休み 夕方から山王公園往復, 快調に飛ばすおじさん達が多い印象 (あ, 俺もおじさんか) 懸垂 4 回, だんだん慣れてきた 足のあっちこっちが痛い 日課 (…
ジョギング 日課 今日も鍋 今日のトゥウィート 明日は ジョギング 山王公園往復 懸垂 4 回 引き続き, 右足に違和感, これはストレッチとかしながら付き合っていくしかないのかな 日課 (腕立て x 50 + 腹筋 x 50) x 3 今日も鍋 手羽中の鍋 手羽中は事前にごま…
ジョギング 日課 JAWS-UG 福岡 もくもく会 11 回目 とんとん 今日のトゥウィート ジョギング 山王公園往復 懸垂 3 回, 4 回目にいく勇気がほしい 引き続き, 右足に違和感 日課 お休み JAWS-UG 福岡 もくもく会 11 回目 今回はさくらインターネットさんの福岡…
ジョギング 日課 今夜はお好み焼き 今日のトゥウィート ジョギング 山王公園往復 懸垂 3 回, おじいさんっぽい人も懸垂やっていて負けられない思いがあった 引き続き, 右足に違和感 体がとにかく硬い 日課 (腕立て x 50 + 腹筋 x 50) x 3 今夜はお好み焼き …
ジョギング 日課 今夜も鍋 放送大学二学期が始まった 今日のトゥウィート ジョギング 山王公園往復 懸垂 3 回出来た！！ (背筋をうまく使いたい) 引き続き右足 日課 (腕立て x 50 + 腹筋 x 50) x 3 今夜も鍋 奥さんはあまり好きではないらしいが... 簡単に多…
ジョギング 日課 今季初鍋 今日のトゥウィート ジョギング 山王公園往復 走りはじめは良いけど, やっぱり終盤になると右足が張りまくっている感じ 懸垂 2 回出来た 日課 (腕立て x 50 + 腹筋 x 50) x 3 今季初鍋 ちょっと寒くなってきたので, 今季, 初めての…
ジョギング 日課 マッサージ 今日のトゥウィート ジョギング 自宅〜山王公園〜自宅 右足が張りまくっている感じ 日課 (腕立て x 50 + 腹筋 x 50) x 3 マッサージ お昼休みに近所のマッサージ屋さんに 45 分コース やっぱり右半身に強い張り 今日のトゥウィー…
ジョギング 日課 JAWS-UG 福岡もくもく会 今日のトゥウィート ジョギング 自宅から博多駅を経由して呉服町まで 信号が多すぎて走りづらかった 日課 おやすみ JAWS-UG 福岡もくもく会 10 回目ということで. 焼き鳥屋さんでもくもく. 楽しかった. 今日のトゥウ…
ジョギング 日課 とんとん 放送大学 今日のトゥウィート ジョギング 山王公園まで往復 35 分程 改めて懸垂してみたら 1 回だけ上げれた, 明日は 2 回上げれると嬉しい 日課 おやすみ とんとん 刺盛り 1 人前, すごく鮮度が良くて美味しんだけど, 意外に高価…
ジョギング 日課 今日のトゥウィート ジョギング 山王公園まで往復 35 分程 しばらくはこんな感じで毎朝走れればいいかな 山王公園に鉄棒があったので懸垂をしようとしたら, 一回も自分の体を上げることが出来なかった... 日課 (腕立て x 50 + 腹筋 x 50) x …
ジョギング 日課 引越し片付け進捗 奥さんが出演している DVD ジョギング 自宅から福岡空港をぐるっと一周, だいたい 14 キロくらい 想定よりも距離が長くてビビった 簡単に足にきてしまった感じで, 福岡マラソン大丈夫かって気分 日課 (腕立て x 50 + 腹筋 …
